Zzzzzzz ..?

Kanskje sov du godt i natt. Kanskje slet du med å få blund på øynene. Kanskje ble du liggende i mørket under dyna og gruble over ett eller annet du skulle gjort annerledes. En gammel tante du skulle besøkt. Noe som kom feil ut. Noe som ikke kom inn. Hva vet jeg.

Sauer over gjerdet, telling av kvister i taket og tenk på noe hyggelig-metoden er ut. Foreldede løsninger, antikvariske. Nå er det søvnapplikasjoner på telefonen som gjelder.

Det finnes tre typer søvn-apper til mobilen. Noen gir avspenningsøvelser, noe fungerer som kartleggende dagbøker, og atter andre leverer såkalt hvit støy. Visstnok skal det føre til upåklagelig god søvnhygiene.

SleepingTips, SleepCoach, Relax and sleep well, iDream … Sånne navn har de. Hvit støy-appene gir summing av forsiktige hestevrinsk, pianoakkompagnement eller sildrende vann. (Sildrende vann? Kan det være så smart, da?) En av dem kan til og med servere "hvallyder".

En kollega, skeptiker av natur, aller mest til ny teknologi, fnyser av søvn-apper. Han tenker at hodet sitt er en blankpolert proselenskuppel for å få sove, som han regelmessig spylter av mosegrodde tanker og annen skitt med en overdimensjonert brannslange. 

Det er ikke forsket det grann på søvn-appene. Det er ikke forsket på hva slags senskader man kan få av i lengden å innbille seg at hodet sitt er en blankpolert kuppel heller.

Også jeg har funnet min metode for å få sove. Den heter "slå av". Så det gjør jeg. Jeg venter til jeg er så trøtt at jeg ikke lenger klarer å gå rett, velter med nedpå madrassen, trekker dyna opp til nesa, slår av telefonen, og slukner momentant. Og tenk: Helt fritt for hvallyder og pianoakkompagnement får jeg skikkelig kvalitetssøvn. Og dét i teknologiens 2012. Det er nesten ikke til å tro.